キラッと☆キラキラ☆日報・お掃除コラム
春のくしゃみ、原因はお部屋の中かも！？帰宅後も目がかゆいなら、それは花粉が溜まっているサイン

帰宅しても楽にならない…それ、室内花粉のせいかもしれません

こんにちは！キラッとハウス事務担当のモーリーこと森田です✨

3月も後半に入って、すっかり春めいてきましたね。桜のつぼみがふくらんで、おでかけしたくなる季節…なのですが、花粉症の皆さまにとっては「うれしさ半分、つらさ半分」な時期ではないでしょうか✨

私自身もけっこうな花粉症持ちでして、毎年この時期はマスクとティッシュが手放せません。外ではしっかり対策しているつもりなのに、帰宅してからも目がかゆかったり、くしゃみが止まらなかったり…。「家の中なのになんで！？」と思ったこと、ありませんか？

実はそれ、お部屋の中に花粉が溜まっているサインなんです。

今回は花粉シーズン真っただ中のこの時期にぜひ知っておいていただきたい、室内の花粉事情とお掃除のコツについてお話ししていきますね。

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「外に出なければ花粉は大丈夫でしょ？」と思いたいところなのですが、実はそう甘くありません。

花粉って、とにかくいろんなルートでお部屋の中に入り込んできます。玄関のドアを開け閉めするだけでも風と一緒に侵入してきますし、外出先から帰ってきたときの衣服やバッグ、髪の毛にも想像以上にたくさんの花粉がくっついています。洗濯物を外に干していればそこにもしっかり付着しますし、窓のサッシのすき間や換気口からも少しずつ入ってくるんですよね。

つまり、特別なことをしなくても、ごく普通の生活をしているだけでお部屋の中にはかなりの量の花粉が持ち込まれているということなんです。

しかも花粉はとても軽い粒子なので、人が歩いたりエアコンの風が当たったりするたびにフワッと舞い上がります。それを吸い込んでしまうから、お家の中にいるのにくしゃみが出たり、目がショボショボしたりするんですよね。

お住いの地域によっては風も吹き込むため花粉の飛散ルートが意外と複雑で、「今日は飛散量が少ないって言ってたのにつらい…」なんて日もあったりします。外の花粉だけでなく、室内に蓄積された花粉にも目を向けることが、この季節を快適に乗り越えるカギになります。

花粉が溜まりやすい場所、知っていますか？

お部屋の中のどこに花粉が溜まっているのか、意識してみたことはありますか？これを知っているだけで、お掃除の効率がぐんと変わりますよ✨

まず一番注意したいのが玄関まわりです。ご家族が毎日出入りするたびに花粉が持ち込まれるので、実は家の中でもっとも花粉濃度が高い場所のひとつなんです。靴についた花粉が床に落ちて、ドアの開閉で舞い上がって…という悪循環が起きやすいエリアでもあります。玄関に濡れた雑巾を置いておいて、帰宅時にサッと靴裏を拭くだけでもかなり違いますよ。

次に気をつけたいのがカーテンやソファ、カーペットなどの布製品。花粉は繊維に絡みつきやすい性質があるので、一度付着するとなかなか取れにくいんです。窓際のカーテンは換気のたびに花粉をキャッチしてしまいますし、リビングのソファやラグにも日々少しずつ蓄積されていきます。

そしてもうひとつ、意外と見落とされがちなのがエアコンや換気扇のフィルター。冬の間にホコリが溜まったフィルターには花粉もしっかり付着していて、そのまま運転すると室内に花粉をまき散らしてしまうことになります。春になってエアコンを冷房に切り替えるタイミングで、ぜひフィルターの状態をチェックしてみてくださいね。

また、お車に乗る方も要注意です。車内って密閉された空間のようでいて、乗り降りのたびにドアから花粉が入り込みますし、外気導入モードでエアコンを使っていると、走行中にどんどん花粉を取り込んでしまいます。ダッシュボードやシートの布地、フロアマットにも花粉はしっかり溜ります。私自身も車に乗るたびにくしゃみと鼻水がとまらなくなることもしばしば✨

通勤やお子さまの送り迎えなどで毎日お車を使う方は、シートやマットをこまめに拭いたり、車のエアコンフィルターも定期的に交換するのがおすすめです。せっかくおうちをキレイにしても、車内が花粉だらけだとそこから持ち込んでしまいますからね???? おうちと車、セットで花粉対策を意識してみてください♪

花粉シーズンに実践したいお掃除のコツ

では、日常生活の中で取り入れやすい花粉対策のお掃除ポイントをお伝えしますね✨

まずおすすめしたいのが、朝イチの拭き掃除です。花粉は夜の間に空気中からゆっくりと床に落ち着きます。なので、家族が動き回る前の朝いちばんにフローリングをウェットシートや固く絞った雑巾でサッと拭いてあげるのがとても効果的です。ここでポイントなのが「掃除機より先に拭き掃除をする」ということ。いきなり掃除機をかけると排気で花粉が舞い上がってしまうので、まず拭き掃除で花粉を取り除いてから掃除機をかける、という順番を意識してみてください。

次に、カーテンのケアも大切です。毎日洗うのはさすがに大変ですが、花粉シーズンは週に一度くらいのペースで掃除機のブラシノズルをやさしく当てるか、ウェットシートで表面を拭き取るだけでもだいぶ違います。お天気のいい日に思い切って丸洗いするのもいいですね。

それから、帰宅時のひと手間も効果大です。玄関に入る前に衣服をパパッと払う、上着は玄関先で脱いでリビングに持ち込まないようにする。こうした小さな習慣だけでも、室内に持ち込まれる花粉の量はかなり減らせます。

…とはいえ、ここまで読んで「わかってはいるけど、そこまで手が回らないよー！」と思った方も多いのではないでしょうか。お仕事に家事に子育てに、毎日本当に忙しいですよね。全部を完璧にやろうとしなくて大丈夫です。できることだけでも取り入れてみてくださいね。そして、どうしても手が届かないところは…プロに頼っちゃいましょう✨